髖及膝關節痛

髖和膝部痛的成因是什麼?

髖關節和膝關節是人體活動的關鍵組合,將體重從一條腿轉移至另一條腿,並為上身提供穩定的支持。髖關節和膝關節痛通常都與足部和踝關節機能不良有關,因它們對於下肢的移動都非常重要。此外,腰部骶髂關節機能不良亦有可能引起髖關節和膝蓋部位疼痛。

常見的髖及膝關節創傷包括:關節脫位、骨折、半月板和韌帶撕裂(膝前十字和內、外側韌帶)等。以上多屬意外或運動創傷,並可能需要手術治療。
脊醫常有提供髖和膝關節治療,包括:

  • 髖關節:黏液囊炎、腹股溝拉傷、內收肌勞損、腿筋拉傷、骨關節炎、異常性股痛
  • 膝關節蓋:髕股關節痛、髂脛帶綜合症、髕骨肌腱炎、黏液囊炎

髖和膝關節的脊科治療

  1. 舒緩疼痛 - 治療的初步目標是舒緩疼痛或減輕疼痛發作,藉此令肌肉放鬆,防止惡性循環。運用干擾電流治療超聲波治療和軟組織按摩等均可有效減輕疼痛和發炎程度。
  2. 恢復正常關節機理 - 脊醫會根據檢查結果,對錯位的關節進行矯正衝擊波治療亦有助於促進軟組織康復。如有需要,亦會透過處方 矯形鞋墊,糾正患者的走路姿勢。
  3. 改善靈活性和肌力 - 增加關節的靈活性和肌肉的力量,是療程中重要的環節,並有助於避免再度受傷。脊醫會根據您的體格狀況,建議合適的伸展和強化性運動。
  4. 調節生活方式 - 脊醫會與您一起探討如何因應您的需要調節生活方式,助您達致最高的健康質素。

髖及膝關節痛應用什麼方法治療

相關痛症:腰痛足及足踝痛、足底筋膜炎、扁平足

* 以上列舉的只供參考,實際治療方法需經醫生診斷。

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