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【蘋果日報訪問】**上機前注意** 海外血拼後遺症 拖重篋易傷腰 (有片)

Saturday, December 10, 2016
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聖誕節去旅行瘋狂購物,大篋去,爆篋返,有時趕飛機更要拔足狂奔,但提取太重的行李,姿勢又不正確,很易弄傷關節,機場有三大陷阱位最常令人受傷。

要數最高危的,居首是高速行李帶搶行李。旅行享受過後,人人都異常戀家,歸心似箭,而且要香港人等多幾秒簡直是罪,這時候最易出事。脊骨神經科醫生吳玨儒指:「在行李輸送帶轉動時,通常要側側身拿行李,而且時間倉促,當力量不夠又將行李強行扯出,這些姿勢是最常見容易引致受傷。」

第二就是在拖篋上落樓梯、壆位,或到櫃枱將寄艙行李過磅時,突然用力都有機會受傷。吳醫生解釋,動作突然地扯高行李,會急劇地牽動到肌肉,令腰容易拉傷,甚至扯傷頸膊。

第三就是在機艙頭頂的行李架拿行李,脊醫吳玨儒的病人中,就有一位機艙服務員幫婆婆在高處拿行李時,因行李太重「墜一墜」,就拉傷肩頸。機艙通道狹窄,其實在高處提取行李有竅訣的,先要正面面向行李,然後用雙手拉出,上身扭腰轉方向時,腳要跟着轉,千萬不要只轉動上身而下身牢牢站着。相反,放置行李時也不應用單手強行用力拋高。

吳醫生分享兩個貼士減少受傷,一、選用四個轆的篋放在身邊推行,可令行李更貼近身體,增加效率及減低受傷機會,而兩轆行李需要拖行,會增加與身體的距離,原理是肩關節向內旋地用力,即使行李不是很重,但使用時間累積起來很長很多,都會增加肩關節勞損,應減少使用。

二、行李不要太重,若行李一定要靠蠻力才可以搬動的話,其實對你來說行李已經太重。再者,太大的篋只會越塞越多雜物,若戰利品真太多,或者有重物如手提電腦,應考慮用背囊或手提袋分開放,這樣做就最妥當。

記者:鍾溥敏
攝影:徐振國、周芝瑩

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拖篋上落樓梯、壆位及櫃枱將寄艙行李過磅時,突然用力都有機會受傷。拖篋上落樓梯、壆位及櫃枱將寄艙行李過磅時,突然用力都有機會受傷。 機艙頭頂的行李架拿行李,行李太重時突然墜下落就拉傷肩頸。互聯網截圖機艙頭頂的行李架拿行李,行李太重時突然墜下落就拉傷肩頸。互聯網截圖
選用四個轆的篋可令行李更貼近身體,增加效率及減低受傷機會。選用四個轆的篋可令行李更貼近身體,增加效率及減低受傷機會。 脊骨神經科醫生吳玨儒。脊骨神經科醫生吳玨儒。

 【上機前注意】海外血拼後遺症 拖重篋易傷腰

機場有三大陷阱位最常令人受傷,最高危的是高速行李帶搶行李。互聯網截圖