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護脊訊息

【陳嘉賢脊醫- 家居正確與不正確姿勢】

Thursday, April 23, 2020

隨著我們花更多時間在家裏, 保持正確姿勢和良好習慣可避免肌肉痠痛與各種脊骨毛病,如肩頸背痛、頭痛、手腕勞損疼痛等。今次和大家講解一些家居正確和不正確姿勢,給大家作建議和參考。祝您們身體健康!
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【吳珏儒脊醫 — 嚴防新冠 勿忘護骨!】

Friday, April 03, 2020

受新冠病毒疫情惡化影響,近日大家又回復在家工作的模式了。 整天困在家中的你可能已感到頸梗膊痛, 但你又知道長期缺乏運動更會令肌肉流失, 大大增加骨質疏鬆症的風險嗎?  More