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護脊訊息

Now TV 訪問:坐骨神經痛的成因、治療、及預防方法

Wednesday, October 02, 2013

Now TV 頻道播放由香港護脊中心吳珏儒脊醫講解 - 坐骨神經痛的成因、病癥、治療、及保健預防方法。特別針對辨公室工作人仕常見的坐骨神經痛­症。  More

Now TV 訪問:低頭族如何預防頸椎病?

Wednesday, October 02, 2013

Now TV 頻道播放由香港護脊中心吳珏儒脊醫講解 - 頸痛是低頭族的致命傷。使用電子產品時如何保護頸椎?脊椎治療如何減低頸椎病?各位低頭族不可錯過!  More

都市痛症系列之1. 頭痛

Friday, August 02, 2013

頭痛是非常普遍的都市病。根據世衛的數字顯示,四成七的人仕在過去一年內曾經有頭痛至少一次。國際頭痛協會的分類有超過一百種的頭痛,主要分為兩大類:原發性和續發性頭痛。原發性是指沒有其他致病的原因。而續發性是指頭痛是由其他疾病所引起的,即由頭部或頸部以外的原因引發的。一般最常見的頭痛類型是屬於原發性的緊縮性頭痛,其次是偏頭痛。 More

五種最常見的腰背痛成因

Thursday, June 20, 2013

腰背痛已成為人類最常見的痛症之一,約有八成人口在一生中曾患腰背痛,而在任何時間,整體人口的八份之一正受着腰背痛的困擾,尤以40-80歲女性居多1。 More

運動小秘技(家居篇)

Saturday, October 13, 2012

吃飯後想看電視?不要錯過這運動時機啊。香港護脊中心運動治療師胡珮珊跟大家分享家居中多種運動小秘技,既能鍛鍊肌肉,也修出美好線條,將居室變成健身室。動作簡單易做,也毋須很長時間,以後別找藉口說沒時間運動了。 More