手腕痛的成因是什麼？
手腕痛的成因眾多，包括骨折、急性扭傷、慢性重複性勞損及手腕腱鞘囊腫等。
一些日常活動例如打字、使用螺絲批等都可能引起慢性重複性勞損，甚至較嚴重症狀如腕管綜合症。因此，應當注意工作時的姿勢是否附合人體工學原理，以防損傷。您的辦公桌設置不當會否是您手腕痛的元兇？
手腕痛的脊科治療
- 舒緩疼痛 － 治療的初步目標是舒緩疼痛或減輕疼痛發作，藉此令肌肉放鬆，防止惡性循環。運用針法、超聲波治療和軟組織按摩等均可有效減輕疼痛和發炎程度，並促進肌肉放鬆。
- 恢復正常關節機理 － 脊醫會根據檢查結果，對錯位的關節進行矯正。衝擊波治療亦有助於促進軟組織康復。
- 改善靈活性和肌力 － 增加關節的靈活性和肌肉的力量，是療程中重要的環節，並有助於避免再度受傷。脊醫會根據您的體格狀況，建議合適的伸展和強化性運動。
- 調節生活方式 － 運動和工作姿勢等因素對於手腕痛的形成和預防都有重大的影響。脊醫會與您一起探討如何因應您的需要調節生活方式，助您達致最高的健康質素。
脊科治療對手腕痛的療效顯著嗎？
有研究顯示，脊科治療可顯著改善手腕的舒適度和功能、神經傳導和手指的知覺（Davis，1998年）。該研究還指出，脊科治療對腕管綜合症患者的療效與傳統治療方式相若。
手腕痛應用什麼方法治療？
- 關節矯正 - 能幫助關節恢復運動
- 干擾電流治療 - 促進血液流動、幫助放鬆肌肉及緩解疼痛
- 超聲波治療 - 能幫助減少炎症
- 衝擊波治療 - 能激發細胞再生及重組結構
- 運動治療 - 訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢
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* 以上列舉的只供參考，實際治療方法需經醫生診斷。
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