脊椎側彎成因、影響和治療方法（附自我檢查方法）

青少年期原發性脊椎側彎是脊椎出現側向彎曲的現象，病發期普遍為10歲至17歲發育中的兒童及青少年。雖然他們的脊椎在出生時沒有異樣，但在孩子發育的過程中有可能會變形；如果將問題坐視不理，日後更加有可能會令情況惡化。而在青春期後出現的脊椎側彎則稱為「成人脊椎側彎」，情況較為罕見。不同程度的患者所需要接受的治療方式也會不一樣。繼續查看，了解更多關於脊椎側彎的成因、影響、治療方法，以及簡單的自我檢查方法。

目錄

1. 脊椎側彎成因及影響
   1. 成因
   2. 影響
2. 脊椎側彎治療方法
   1. 輕微程度
   2. 中等程度
   3. 嚴重程度
3. 脊椎側彎自我檢查方法
4. 常見問題 FAQ

脊椎側彎成因及影響

成因

很多人都會誤將脊椎側彎和下背酸痛混淆，以為透過改變坐姿便可以改善脊椎側彎問題。雖然下背酸痛的確是由姿勢不良所造成的，但事實上，大部分原發性脊椎側彎的真正成因難以辨明，與坐立姿態並沒有直接關係。相反，引致脊椎側彎主要與基因、性別、疾病，和傷患等因素有關，以下是較為常見的成因：

• 先天性缺陷令骨骼和脊椎的發展受影響
• 患有神經肌肉疾病（如腦性麻痺、肌肉萎縮症等）
• 性別（女孩患脊柱側彎的機會比男孩高）
• 家族病史（患有脊柱側彎人士的子女有較高風險）
• 脊椎曾受傷或遭病毒感染

此外，雖然坐立姿勢、營養、運動類型等並不是脊椎側彎的直接成因；但如果患者本身有脊椎側彎的問題，以上因素都有可能會令脊椎側彎的情況惡化。

影響

除了外觀的問題會影響個人自信和社交外，脊椎側彎患者由於脊骨形態的變異，中樞及末梢脊椎神經有可能受到壓迫，因此亦會引致肩頸疼痛、肌肉無力、關節磨蝕、軟組織勞損等問題。當脊椎側彎的問題惡化，更加有可能會壓迫心肺和內臟等重要器官，若不及時接受治療會對身體健康有嚴重影響。

脊椎側彎治療方法

視乎患者脊椎側彎的嚴重程度，需要採取的治療方式也會有所不同。一般而言，脊椎側彎可分為輕微、中等，及嚴重三種不同程度。及早發現並接受適當治療，不但可防止情況惡化，矯正的進度和效果亦會更顯著。

輕微程度

如脊椎側彎角度少於20度，則屬輕微程度。大多數患者只呈現C形的單一弧度，因此毋須接受頻密的脊骨矯正治療，以免增加關節的不穩定性，但需要定時覆診檢查，以確定弧度沒有出現惡化。

中等程度

脊椎側彎角度介乎20至40度之間則屬中等程度，患者通常需要接受較緊密的觀察和脊椎矯正治療，亦建議穿戴矯正架和多做腰背強化運動，以防止情況惡化。

嚴重程度

若脊椎側彎角度大過45度，患者的脊骨通常已呈S形，甚至出現一些持續痛症。如患者年紀尚輕而經觀察後有急速惡化的跡象，則有需要接受外科矯型手術。

脊椎側彎自我檢查方法

在孩子的成長階段，家長應該每隔6個月便為孩子進行脊椎側彎檢查。除了定期到醫院或診所接受檢驗，你也可以在家中定期為子女進行檢測。以下與你分享一個簡單的自我檢查方法，讓你能在1分鐘內得知背部酸痛的成因是否由脊椎側彎所引致。

亞當式前彎（Adam's Forward Bend Test）

1. 孩子站立並將身體向前彎曲，雙腿及膝蓋需保持伸直，雙手放鬆並往前垂下（可想像雙手要觸碰地面）
2. 家長站在孩子後方觀察，眼睛平視背部，並確認孩子是否對稱地把身體彎下
3. 若左右肩胛骨、肋骨及腰背部位呈現一邊隆起或明顯歪斜，即有可能患上脊椎側彎
4. 記錄並重覆以上檢測三次以確認檢測結果

常見問題 FAQ

1. 脊椎側彎成因是什麼？

脊椎側彎多屬原發性，確切成因未明。常見因素包括遺傳、性別差異、神經肌肉疾病及骨骼發育異常。姿勢不良雖非直接原因，但可能令已存在的側彎情況加劇。

2. 脊椎側彎治療方式有哪些？

治療視乎側彎角度及年齡而定。輕微者以觀察及運動治療為主；中等程度可配合矯正架及脊椎矯正；嚴重者可能需外科手術。專業脊醫或矯形科醫生會根據病情制定個人化治療計劃。

3. 脊椎側彎檢查應多久進行一次？

建議兒童及青少年每六個月至一年進行一次檢查。若家族中有脊椎側彎病史或出現姿勢不平衡、肩高腳短等情況，應盡早求醫檢測。成人如有長期腰背痛、歪斜或駝背，亦應定期檢查。

4. 脊椎側彎可以完全治癒嗎？

若早期發現並持續接受合適治療，多數患者可穩定病情或改善彎曲角度。嚴重個案則以控制病情、防止惡化及減輕痛症為主要目標。

5. 哪些運動有助改善脊椎側彎？

游泳、瑜伽及核心肌群訓練能增強背部與腰部穩定性，有助改善姿勢及減輕壓力。不過，應在專業指導下進行，避免加劇彎曲。

香港護脊中心 全方位的痛症治療服務

香港護脊中心針對各類常見痛症，提供專業而全面的治療與保健服務，所有療程均由經驗豐富的脊骨神經科醫生主理，確保安全有效，協助患者重拾健康與活力。立即聯絡我們了解更多或預約治療服務。