護脊訊息

【孕期背痛】了解成因及專業治療方法

在香港，腰背痛是常見的問題，平均八成以上人士曾患上不同的腰部痛症。而在懷孕期間，背痛或腰背痛更是非常普遍。

【侯雪琳脊醫 - 預防坐骨神經痛及肩周炎】

坐得正更重要！分析辦公室正確坐姿，預防坐骨神經痛與椎間盤突出。

【侯雪琳脊醫 - 坐骨神經痛、腰痛傻傻分不清？】

上班族必知！坐骨神經痛5件事，別等劇痛難當才求醫，及早預防。

【吳珏儒脊醫 - 如何尋找隱形脊柱側彎症患者？】

懷疑孩子有脊柱側彎？本文分享簡易檢查方法，教您如何及早發現脊柱側彎徵兆，把握治療黃金期。立即了解詳情。

【陳嘉賢脊醫 - 在家工作時如何保持正確坐姿】

家居正確姿勢建議。避免因在家工作引致肩頸背痛、頭痛及勞損。

【吳珏儒脊醫 — 疫情期間亦不要讓骨質流失】

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【健康動力】挺不直的腰？脊柱側彎大解構

脊柱側彎不僅是脊骨問題。施羅特訓練與手法治療助您改善平衡力。

【五十肩/肩週炎】專家詳解原因及改善運動

如何分辨五十肩與肩膊痛？詳解黏連性肩關節囊炎成因與改善方法。

【吳珏儒脊醫 - 年紀大脊骨退化點算好】 (有片)

老友記腰痛點算？脊醫提供一系列治療，舒緩退化病徵並恢復活動力。