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頭痛

頭痛的普遍性

頭痛是很常見的症狀,每天平均每20人就有一人患慢性頭痛。嚴重的頭痛會令人極之沮喪,甚至會導致抑鬱症等其他疾病,因此都市人千方百計利用不同方法去舒緩及治療頭痛與偏頭痛。

頭痛的位置包括頭部及/或頸部。國際頭痛學會定義了逾14種頭痛類型,最常見的是緊縮性頭痛和偏頭痛。

頭痛的成因

緊縮性頭痛是由物理原因或精神壓力造成,亦是最常見的頭痛類型。世界衛生組織 (WHO) 的資料顯示,67%男性及80%女性曾患此類頭痛。發作的原因通常是由 頸部的肌肉緊張剌激壓痛點,痛楚範圍引伸至頭部。緊縮性頭痛的強度通常為輕微至中等,症狀包括頭部繃緊、前額/太陽穴位置隱隱作痛,或雙眼疲勞等。

偏頭痛可能具有如下先兆或同期症狀:視力障礙(出現盲點或眼花)、噁心、嘔吐、腹痛、半邊身虛弱無力或麻木,對光線或聲音極度敏感。
疼痛通常只會局限於其中一邊,亦可同時發生在頭部的兩邊。但偏頭痛通常會產生中等至強烈的陣痛或搏動性疼痛,感覺非常難受,會令患者無法正常生活,持續時間可達數小時乃至數天。
女性和男性患偏頭痛的比例分別為17%及6%,其成因包括荷爾蒙變化(尤其是女性)、某些刺激性食物(例如酒精、芝士、朱古力、味精等等)、強烈的感官刺激(強光、噪音、濃烈的氣味等)、過度體力消耗和壓力等。

哪些頭痛症狀需要緊急就醫?

除了以上一般較常見的頭痛類型外,頭痛還有許多其他成因。若有以下與頭痛相關的症狀,以尋求適當的診斷及治療:

  • 頭痛突然發作,劇烈程度前所未有
  • 頭痛伴隨著頸部僵硬、發燒、身體虛弱無力或說話障礙
  • 在頭部受傷後,頭痛逐步惡化

頭痛的脊科治療

  1. 舒緩疼痛 -初步治療目標是舒緩疼痛或減輕疼痛發作,藉此令肌肉放鬆,防止惡性循環。
  2. 恢復正常關節機理- 脊醫會根據檢查結果,對錯位的頸椎關節進行矯正。視乎情况脊骨矯正可在首次或其後每次覆診時進行。
  3. 改善靈活性和肌力 - 增加關節的靈活性和強化頸項的內部肌肉,是療程中重要的一環,並有助於避免再度受傷。脊醫會根據您的體格狀況,建議合適的伸展和強化性運動。
  4. 調節生活方式 - 運動、飲食、工作姿勢及睡眠等,對於頭痛和頸痛的形成和預防都有重大的影響。脊醫會與您一起探討如何因應您的需要調節生活方式,助您達致最高的健康質素。

頭痛應用什麼方法舒緩及治療?

不論緊縮性頭痛、偏頭痛或其他非急症引致的頭痛都會影響情緒及正常生活。想舒緩及治療頭痛、偏頭痛,並非單純忍痛就可,你需要治標、治本,尋求專業的脊醫幫忙,脊醫可能透過以下方法適當地舒緩及治療頭痛:

  • 脊骨矯正 - 無需用藥及開刀做手術,以手法迅速將錯位的頸椎矯正,有助關節恢復運動及舒緩頭痛。
  • 干擾電流治療 - 促進血液流動、幫助放鬆肌肉,加強脊骨矯正的成效,有助治療頭痛、舒緩頭痛,並且令治療偏頭痛的效果維持更久。
  • 超聲波治療 - 促進受傷位置的血液循環,將營養輸送至受傷位置及帶走廢物,能幫助減少炎症,對康復非常有用;加熱軟組織(患者一般感受不到),有助舒緩頭痛。
  • 針法治療 - 研究顯示,針法治療(針炙)有助70%患者舒緩頭痛。針法治療在現代醫療中已獲廣泛應用,屬於無藥止痛法,能幫助鬆弛肌肉及減少疼痛,有助治療頭痛及治療偏頭痛。
  • 衝擊波治療 - 繃緊的肌肉內有著多個肌肉痛點,導致痛點本位及附近位置出現痠痛,並令肌肉再度勞損或容易受傷。衝擊波治療能激發細胞再生及重組結構,舒緩頭痛。
  • 運動治療 - 個人化的運動療程為患者舒緩頭痛,更能訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢,是治療頭痛及治療偏頭痛的重要一環。

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近年多項研究證明脊椎矯正對舒緩及治療頭痛的成效比其他療法更顯著。查看一系列研究結果

* 以上列舉的只供參考,實際治療方法需經醫生診斷。

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