椎間盤是位於脊椎之間的軟骨盤，它的主要功能是於脊骨活動時緩衝震盪力。
腰椎間盤突出的成因是什麼？
椎間盤內部（髓核）受壓時會令圓盤的外部（環面）向外伸展。過度壓力可能會拉傷盤面，刺激神經末梢並引起疼痛。這通常是由於長期負重如坐得太久、搬重物姿勢不當、脊骨內部肌肉虛弱而無法保護脊骨關節所致。其他因素如吸煙、髓核物質基因存在遺傳性變異亦會大大增加椎間盤突出的風險，因此，椎間盤突出並非是老年人的「專利」，年輕一族都有機會因以上原因產生椎間盤突出。
若圓盤突出至環面，即形成腰椎間盤突出症。如患上腰椎間盤突出症，患者可能會感到腰部疼痛，甚至引起脊椎神經根炎或俗稱坐骨神經痛。
坐骨神經痛的症狀
由臂部延至小腿或足部麻痺、痠痛、或會出現熱燙、針刺等異常的觸覺。若椎間盤的髓核突出嚴重的話可能會直接壓迫着附近的脊骨神經根，引致腿或腳部肌肉抽痛、不能發力等。
腰椎間盤突出的脊科治療
脊科治療有助糾正椎間盤突出問題，然後採用適當的脊骨矯正療程，包括脊骨牽引療法等，以舒緩椎間盤突出所引起的疼痛。在香港，脊醫會以多個方法治療椎間盤突出：
- 干擾電流治療 - 促進血液流動，幫助放鬆緊張的肌肉，加強椎間盤突出治療的成效。
- 超聲波治療 - 促進受傷位置的血液循環，修復受損組織，舒緩痛楚，有助治療椎間盤突出。
- 脊骨矯正 - 脊醫徒手推動脊椎移位的關節，協助患者舒展受創組織，剌激細胞重組，釋放關節內部壓力，從而治療椎間盤突出。
- 脊骨牽引療法 - 脊醫縛緊患者雙腿，單手固定被牽引治療的脊骨節段，對準每節脊骨施以連串輕柔的屈曲力，藉此減輕個別關節的壓力，有助治療椎間盤突出。
- 針法治療 - 在現代醫療中獲廣泛應用於無藥止痛法，能幫助鬆弛肌肉及減少疼痛。
- 運動治療 - 椎間盤突出治療和創後復元的重要一環，訓練肌肉以鞏固脊骨的正確姿勢。
其他腰痛症狀：腰部扭傷和肌肉勞損、小關節症候群、 骶髂關節扭傷、脊椎滑脫
相關個案探討：
* 以上列舉的只供參考，實際治療方法需經醫生診斷。
常見問題
1. 甚麼人會有較高風險出現椎間盤突出？
如您有以下風險因素，出現腰椎間盤突出的機會便會較高：
- 年屆30 - 50歲
- 家族遺傳
- 肥胖
- 曾經有背痛的病史（如拉傷或腰部有舊患）
- 吸煙（較非吸煙者高四倍）
- 不良姿勢
- 缺乏運動
2. 醫生會如何診斷椎間盤突出？
在醫學診斷上，醫生一般會運用到X光、電腦斷層掃描（CT）或磁力共振掃描（MRI）等方法為患者進行檢查，就能夠更確認椎間盤有否出現撕裂、突出，以及與硬膜囊、周邊神經組織的關係。
3. 腰椎間盤突出有沒有自行測量方法？
有4個自我測量方法，助您分辦自己是否腰椎間盤突出。 1. 站姿體前彎測量：如果患有腰椎間盤突出，當身體向前傾時，就會明顯感到痛楚；而向後彎曲身體時，疼痛感就會大大減少。 2. 單腳站立測量：如果很難做到單邊腳站立，甚至只能維持很短的時間，都是有機會是患上椎間盤突出 3. 仰臥直抬腿測量：躺臥在床上把腿伸直，慢慢地抬起一邊腳，如果在抬腿時明顯感到大腿有痛楚及麻痺感覺，您便有機會是患上了腰椎間盤突出。一般人在抬腿時可抬高至70度或以上，如您是少於60-70度，且伴有劇烈痛楚，就需要多加注意。 如您對椎間盤突出的原因及治療有疑問，請跟我們聯絡。
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